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儿童近视问题马虎不得 近视不能吃什么食物
2022-07-08

现在我们可以发现很多小学生也戴上了近视眼镜,因为一些不良的学习习惯,导致了近视的 发生,那么近视不能吃什么?作为家长,我们应该如何照顾好近视儿童的饮食。要想治疗好 孩子的近视问题,养成良好的学习习惯,讲究学习方法才是关键,千万别让孩子因为近视问 题担心。

1、甜度太高的面包、巧克力等要少吃

对于孩子来说,甜食是非常有诱惑能力的。但是已经患上近视的孩子要控制这些食物的 摄入。为什么呢?因为当人体中吸收糖分的时候,需要维生素B1来帮助代谢,如果糖分过多 ,身体的维生素B1就会不足。而大家都知道,维生素B1是保护眼睛的一种维生素,一旦出现 不足,就会影响我们的眼睛,从而加重近视。

2、精细加工的淀粉类食物要少吃

孩子对于薯条、蛋糕这类食物是没有任何抵抗力的。那长期吃这些食物,是会让身体产 生大量胰岛素的。当我们身体中的胰岛素超出正常值,就会影响眼球的发育,会让眼球越长 越长,出现眼晶状体发育不协调的现象。

既然我们已经知道了孩子近视之后不可以多加食用的食物了,那现在我们该来看看孩子 近视后需要哪些食物来改善眼睛的状态。

有研究发现,几乎每个近视的孩子,他们的身体中普遍缺少铬元素和锌元素。因此当孩 子出现近视症状的时候,家长在饮食上要多给孩子补充这两样元素。像黄豆、紫菜、黄鱼等 等这些食物中就有两种元素的存在。那还有一点要建议父母的,给孩子补锌最好选择蛋白锌 。

除了在饮食上要多加注意营养外,在平时生活中,要养成良好的用眼习惯,记住要多做 眼保健操,不要在灯光昏暗的地方看书,少玩手机和电脑,一旦眼睛出现疲惫感,就需要适 当的让眼睛休息一下了。

近视这种疾病,所严重也不严重,只是会给生活带来一些不必要的影响罢了。但这也不 是养成随意用眼习惯的借口。可能在年纪还小的时候,认为带眼镜是学霸的体现,那等到长 大好,会发现近视带来的不仅仅是生活上的困扰,有时候还会影响大学专业的选填和日后的 就业。

所以,孩子们,为了自己的美好前途,好好保护和善待自己的眼睛吧。除了课业繁重外,不 健康的用眼方式也是造成近视的主要原因。既然近视已经发生了,那么我们就需要控制住它 ,不要在一步步加深了。对于孩子来说,在饮食上,有几种加深近视的食物是不能吃的。

近些年的一些数据也是显示,青少年近视人数逐年上升,这和玩手机、看电视有着直接的联 系,要想孩子眼睛健康,作为家长,应该及时帮助孩子戒掉这些电子产品带来的危害,如果 你还在因为孩子的健康问题担心,那么近视的治疗方法你学会了吗?